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塞上闲人

把快乐记下,把幸福留住;把情感记下,把爱心留住;把生活记下,把生命留住……

 
 
 

日志

 
 

养胃宜忌食物   

2016-10-19 19:12:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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宜吃
养胃宜吃:1.宜食清淡、易消化、细软的食物;2.宜食蛋白质、维生素含量丰富的食物;3.宜食能健脾、养胃的食物。
蔬菜

小白菜

生菜

胡萝卜

山药



蘑菇

香菇

口蘑

银耳

猴头菇

茶树菇

鸡腿菇

羊肚菌
鱼类

草鱼

鲤鱼

鲫鱼

鲈鱼

鲢鱼

银鱼

武昌鱼

鳊鱼

桂鱼

乌鳢

泥鳅
水果

苹果

芒果

荔枝

木瓜

无花果

桂圆

桔子
五谷杂粮

糯米

黑米

玉米

紫米

高粱米

大麦
药食

茯苓

灵芝

丁香

党参

肉蔻

草果
豆类豆制品

黄豆

毛豆

青豆

黑豆

蚕豆

白豆
肉类

猪肚

鸡肉

猪肝

牛肚

羊肚
干果

花生

榛子

红枣

板栗
调味腌咸制品

红糖

冰糖
其他

蜂蜜
忌吃
养胃忌吃:1.忌食辛辣刺激、油腻、腌制的食物;2.忌食冷、热、硬的食物;3.少食易致胀气的食物。
蔬菜

白菜

芦笋

芥菜

魔芋

茭白

牛蒡

荸荠

冬瓜

苦瓜

百合

菊花

葫芦

槐花

苦菊

空心菜

油麦菜

马兰头

芦荟

辣椒

小葱

马齿苋

黄秋葵

大葱
水产

螃蟹

蛤蜊

牡蛎

海带

紫菜

蛏子

田螺

海藻
药食

穿心莲

金银花

鱼腥草

车前草

川贝母

薄荷

沙参
水果

香蕉

柚子

西瓜

香瓜

杨桃

哈密瓜

甘蔗
调味腌咸制品



胡椒

咖喱

胡椒粉

孜然
豆类豆制品

绿豆
五谷杂粮

荞麦
鱼类

鳗鱼
肉类

兔肉
蛋奶

鸭蛋
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